Selbstverteidigung | Kampfkunst
Wing Tsun Lernen
mit Tim Warncke
Wir sind offizieller Partner von qualitrain und egym WELLPASS –
Kostenlos Selbstverteidigung lernen als Mitglied
Yoga
Wing Tsun
Selbstverteidigung
Im Alltag.
WT
Einführung in Wing Tsun
Wing Tsun wurde im 18. Jahrhundert in China entwickelt.
Muskelkraft und Kondition spielen eine untergeordnete Rolle – Es geht darum seinen Körper zu verstehen und zu nutzen.
Das spezielle Trainieren der taktilen Reflexe verbunden mit den Wing Tsun-Techniken macht diese Art der Selbstverteidigung so einzigartig und schnell.
Anhand von Prinzipien und durch Bewegungslehre koordiniert mit Biomechanik wird beim Wing Tsun durch Partnerübungen gelernt, die Kraft und Bewegungen des Angreifers für sich zu nutzen.
Kindern wird spielerisch gezeigt, wie sie sich bei Gefahr verhalten sollten. Ob gegenüber fremden Erwachsenen oder dem Klassenrüpel – in Rollenspielen üben Kinder richtig zu reagieren. Mit Hilfe von Stimme, Gestik und Mimik lernen die Kinder sich durchzusetzen. Dadurch werden sie selbstsicher und setzen die Kampftechniken, die ihnen gezeigt werden, wirklich nur dann ein, wenn es sein muss: im Notfall.
Dein Trainer
Tim Warncke
Zertifizierter Wing Tsun Trainer
Selbst-verteidigung
Wing Tsun bietet die Möglichkeit in kurzer Zeit die allgemeine Selbstverteidigungsfähigkeit zu erlangen. Insbesondere für Frauen, Kinder und Personen von kleinerer Statur ist Wing Tsun die erste Wahl der Alltags-Selbstverteidigung.
Kampf-Kunst
Nicht nur die Geschichte des Wing Tsun, sondern auch die besonders systematischen und koordinierten Bewegungsabläufe sowie der ethische Aspekt macht es für Kampfsportliebhaber:innen interessant.
Ganzheitliches Training
Wing Tsun trainiert körperliche und mentale Fähigkeiten. Es verbessert die geistige Flexibilität, steigert die Wahrnehmungsfähigkeit und verbessert die persönliche Physis.
exklusives
Kennenlern Angebot
3x Probetraining
Flexible Kurswahl
Keine Kündigung notwendig
kostenlos und unverbindlich
Wing Tsun
Kurs-programm
Sieben Kurse pro Woche an fünf Tagen. Trainiere Wing Tsun so, wie es zu dir passt!
Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung für Kinder
WT Kampfkunst für Anfänger:innen
WT Kampfkunst für Fortgeschrittene
Crew
Trainer:innen
Unser erfahrenes Team aus freiwilligen Trainerinnen und Trainern
Michaela Dosin
Anne Kopmann
Dominic Lütjen
Galerie
Impressionen
Die Gründe
Warum Wing Tsun?
Wing Tsun kann jeder lernen, egal welche körperliche Konstitution man mitbringt. Dieses lebendige System ist bestens für die „Straße“ geeignet und besticht durch Komplexität und Einfachheit, aber ist dennoch eine hohe Kunstform der Selbstverteidigung!
Das Training ist individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt und wird anhand der persönlichen Stärken und Schwächen im Unterricht aufgebaut.
So kommt man mit Spaß und Fitness zum Erfolg!
Durch den spielerischen Umgang mit Extremsituationen erhöht man die Stressresistenz und erlernt ein sicheres Auftreten!
Allein die Sicherheit sich verteidigen zu können, wirkt schon deeskalierend bei Konfliktsituationen!
Wing Tsun wurde im 18. Jahrhundert von einer Nonne während der Kanghsi-Regierung der Ching-Dynastie in einem Shaolin-Kloster des südlichen Chinas entwickelt.
Es bietet für Menschen jeden Alters eine effektive und moderne Form der Selbstverteidigung. Die im Wing Tsun erlernte Biomechanik und die Muskelkoordination sowie das spezielle Trainieren der taktilen Reflexe macht Wing Tsun so einzigartig und schnell. Alle Übungen und Techniken sind für den gesamten Bewegungsapparat gesunde Bewegungen. Es sind keine akrobatischen, sportlichen Höchstleistungen erforderlich, so dass Wing Tsun auch im „Alter“ noch sehr gut ausführbar und hoch effektiv ist.
Preise
Ein monatlicher Preis – so oft du möchtest mitmachen!
Kinder / Jugend
- Bis einschließlich 16 Jahre
Erwachsene
- Ab 16 Jahre
*Jederzeit mit einer Vorlaufzeit von drei Monaten kündbar
Kursplan
Unsere Trainingszeiten in der Übersicht. Individuelle Trainings können gerne nach vorheriger Vereinbarung und außerhalb der Kurszeiten stattfinden.
Kinder/Jugend
Erwachsene
Montag
YOGA: Vinyasa Yin 17.15 - 18.30 Uhr
Wing Tsun Erwachsene 19.00 - 20.30 Uhr
Dienstag
Wing Tsun Kinder/Jugend 18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch
YOGA: Hatha Vinyasa 16.45 - 17.45 Uhr
Wing Tsun Erwachsene 18.00 - 19.30 Uhr
Donnerstag
Wing Tsun Kinder/Jugend 18.00 - 19.00 Uhr
Chi Sao-Training ab 2. SG 19.30 - 20.30 Uhr
Freitag
Sonntag
YOGA: Ashtanga Basic 12.00 - 13.30 Uhr
Kleingruppentraining
2-4 Personen / Nach Absprache
Noch Fragen?
Schreib uns eine Nachricht und wir melden uns schnellstmöglich bei dir. Oder noch besser: Vereinbare direkt dein kostenloses Probetraining.